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中学生学习能力训练
[ 2010-8-28 8:13:00 | By: SHZH ]
 

                学习中最需要注意的几个问题

   1.      学习的关键在兴趣、习惯和方法,而不是外界的因素。

   2.      学习时间的安排——学习计划

    3.       在学习效率高峰期学习——一天中学习效率高峰:早711点,下午3530,晚79

   4.      如何防止遗忘——在遗忘最快时间段及时复习。

  遗忘规律:记忆材料后的20分钟—1小时内遗忘最快

  达60%以上。1小时后遗忘变慢,能保持25%

   制定适合自己的学习计划

             把握几个原则:

  1. 用精力最佳的时间学习最重要的内容;

2. 保持学习时间的弹性,必须有休息和体育运动的时间;

3. 定期反馈计划执行的情况;

4. 坚持从现在做起的信条。

养成良好的学习习惯

     1.       睡觉前需要做什么事情?

     2.       起床前需要做什么事情?

     3.       起床时给自己什么样的心理暗示?

     4.       上学、放学怎么走?

     5.       上课前做什么?

     6.       上课的时候怎么听讲?

     7.       课后怎么安排?

     8.       晚饭后的学习时间是如何安排?

  主动学习

    1.      完成作业是为了完成任务还是巩固所学?

    2.      听课是兴趣所至还是应付老师提问或考试?

    3.      如果有选择的余地,希望自己座位是在哪里?

    4.      我们看课外书籍,是为了提高自己知识面还是为了解决自己心头的疑问?

    5.      有没有随时做笔记的习惯?

  和他人分享自己的收获和体会

   1.    每个人都有自己的优势和劣势,可以做到优势互补。

    2.     我们在帮助他人的同时,是对自己知识的整合,也是自己能力的一种提高。

  3、帮助他人带来的成就感能产生学习的动力。
 
 
  • 标签:学习 
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